こんにちは！
トレーナーの成瀬です(^_^)
前回のブログでお話しした、座りっぱなしで浮腫みやすい方に
脚痩せモビリティートレーニング
YouTubeにてトレーニングのやり方を動画でアップしました！
YouTubeの更新を久しぶりにしました笑
他にもお家でできるトレーニングやトレーニングの知識などを
動画にて発信していますのでよければぜひ見てみてください♪
パーソナルトレーニングをご検討の方にも
私自身の雰囲気やイメージが伝わればい嬉しいです♪笑
YouTube「あおいちゃんねる/成瀬葵」
で、検索してみてください(^_^)v
