CONCEPT
「fitnessを通して運動を習慣にし、人生を豊かで楽しいものに」
ダイエット、ボディメイク、運動が苦手、トレーニングが嫌いと思っている方全ての人に好循環を。
トレーニングをすることで、心と身体が健康に変わり、人生が好循環に変化する。
大切なのは楽しく続ける、継続する事が大切です。
苦手だな、嫌だなと思ってしまったら楽しく続けることは出来ません。
どうでもいいと思ってしまうことは自分を好きだと思えないのと一緒です。
トレーニング＝自分と向き合い、心身共に健康が人生を好循環にする。
向き合うことは決して身体だけではありません。貴方の身体が変わる事、健康に向かって行く事は、人生が変わっていく第一歩です。
トレーニングは決して義務ではありません。
健康になる為に・人生を好循環にする為に・長生きする為に必要なものだと考えています。
皆さんの人生をより良いものにする為に、皆さんの日常にfitnessを取り入れていきましょう！
Let’s Fitness!!
MOVIE
ヒップメイクプログラムに通われた
お客様のビフォーアフター
20代前半女性
ヒップメイク60分3ヶ月
| 項目 | ビフォー | アフター |
|---|---|---|
| 体重 | 65.7kg | 54.6kg |
| 体脂肪 | 29.0% | 27.3% |
20代前半女性
ヒップメイク45分3ヶ月
| 項目 | ビフォー | アフター |
|---|---|---|
| 体重 | 57.4kg | 55.2kg |
| 体脂肪 | 25% | 21.9% |
20代後半女性
ヒップメイク60分3ヶ月
| 項目 | ビフォー | アフター |
|---|---|---|
| 体重 | 37.5kg | 37.3kg |
| 体脂肪 | 17.3% | 16.0% |
TRAINER
美尻メイク専門トレーナー
パワーヒップネス、ダイエット&ビューティアドバイザー資格保有。私自身、子供の頃から体型のコンプレックスに悩んできました。特に下半身（脚・お尻）に悩む女性は多いです。トレーニングで自分の身体と向き合い、ご自身の元々の体型を活かして正しく筋肉をつければ、コンプレックスは魅力に変わります。女性らしいメリハリのあるボディを目指しましょう！身体は必ず変わりますよ。
成瀬 葵（ナルセ アオイ）
2022年FWJ Kobe フィジークOpen175＋1位、2022 Amateur Olynpia TOP4
食事指導とトレーニングで行うダイエットサポート。運動初心者の方トレーニング経験者のスキルアップ。コンテストサポート。男女問わず幅広い年齢の方、お客様お一人お一人に合わせたメニューを提案いたします！
小林 大晃（コバヤシ ヒロアキ）
まずはお気軽に
体験トレーニングを始めてみませんか？
BEFORE&AFTER
20代後半 女性
デスクワークで、仕事中は大半を座って過ごすのとパソコンも使うので肩こりと腰痛は常にありましたが、トレーニングを始めて姿勢を意識する機会が増えたことで、かなり軽減されました。
20代後半 男性
メンタルが前向きになったように感じます。何よりも体が軽く感じます。 走れるようになります笑
VOICE
30代前半女性
Wakanaさん
いつもお世話になっております。お尻の専門トレーナーさんがいらっしゃるということでこちらのジムを選びました。O脚とお尻が下がってきたのが気になり運動をしないと変わらないと思いトレーニングは初めてでしたが勇気を出して行きました。こちらのジムは初心者の方が多く通いやすい雰囲気が気に入りました。ヒップメイクコースをしていますが、始めてどんどん脚のラインが変わってきたのが分かります！結果がわかると楽しくてきついトレーニングも頑張れます。トレーニング終わりの達成感が気持ちいいので続けられます。これからもよろしくお願いします。あと、ジムで飼われているワンちゃんがとても可愛くて癒しです♪
30代後半女性
erikaさん
トレーニングまったく初心者でも通いやすそうな雰囲気のジムを探していました。こちらは口コミランキングがいつも上位で気になっていたので行ってみることにしました。トレーナーの方もお二人とも気さくで優しくとても話しやすかったです！女性のトレーナーさんが担当して下さり初心者の私でも分かりやすくゆっくり教えて下さりました。また、ジム以外でふだんできることやトレーニングの頻度など無理なく運動習慣を続けられるようアドバイスして下さり無理な勧誘などなく安心できました。トレーニング回数券の有効期限がないというのが珍しく通いやすいので、回数券で通わせていただくことにしました！これからどうぞ宜しくお願い致します。
30代前半女性
kykさん
ヒップのコースでお世話になっております！
お二人共とても気さくでアットホームなジムで通いやすいです♪
通い始めて約３ヶ月でお尻の形が分かりやすく変わってきてとても嬉しいです！翌日には必ず筋肉痛があり、これも嬉しいです！！(笑)
私は腰痛と婦人科系の悩みを抱えておりますが、通い始めてからとても楽になり、残りの回数分も楽しくトレーニングをしたいと思っております！！
プロテインも美味しいのでオススメです☆
20代後半男性
Lintamanさん
筋肉を付けるため通い始めました。駅近で比較的遅くまでやっているので、仕事終わりにでも通いやすいと思います。ジム自体が初めてだったので、いきなりパーソナルジムは敷居が高いかなとも思ったのですが、マンツーマンでしっかり見てもらえるので良いと思います。筋トレの他、マッサージやカウンセリング、食事指導などもしてくれます。担当スタッフさんは、いつも「なぜこのトレーニングをするのか」「どこの筋肉を意識するのか」「姿勢のポイント」等を理論的に説明してくださり、とても分かりやすいです。トレーニング自体はしんどいですが、楽しくてあっという間に時間が過ぎてしまいます。最近は徐々に結果が出ていると感じます。これからもよろしくお願いします。
LINEからお申込みいただけます
ACCESS
パーソナルトレーニングジム
BLUE TIGER FITNES
| 電話番号 | 090-9115-9140 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 ※最終受付 21:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 住所 | 〒220-0073 大阪府大阪市中央区難波千日前 ７－８タガワ・ビル６F |
| アクセス | なんばCITY南口を出て難波中2の交差点、なんさん通りを東へ直進。千日前道具屋筋商店街を過ぎて右手にゲームセンターnamco、カフェベローチェがあります。その向かい、携帯ショップの隣にありますタガワビルの6階にございます。 |
FAQ
Q.有酸素マシン(ランニングマシン)を使う時間はパーソナルトレーニング時間に含まれますか
有酸素運動時間はパーソナルトレーニングのお時間には含みません。有酸素マシンはマンツーマンのトレーニングが終わった後、ご自由にお使いいただけます。
Q.女性(トレーナー)スタッフはいらっしゃいますか？
はい、女性(トレーナー)スタッフもいます。
女性の方で、トレーニングは女性に担当してもらいたい、 などとお考えの方は遠慮なくお申し付けください。
Q.ヒップメイクプログラムはお尻のトレーニングしか行わないのですか
基本的には下半身(お尻・脚)のトレーニングを集中的に行なっていきます。ただ、お客様お一人お一人の身体に合わせてトレーニングメニューを組んでいきますので、下半身を変えるために上半身(背中・お腹等)のトレーニングが必要な方は他の部位のトレーニングも行うことがあります。最終的に下半身を美しく変えることを目的にお客様の目標に合わせてトレーニングメニューを作成させて頂きます。
お客様のお身体状態を見ながらメニュー組みをしますのでご安心ください。また、トレーニングする上で気になることはお気軽にご相談くださいませ。
Q.パーソナルトレーニングか完全個室マンツーマンですか？
基本的に当ジムは個室で完全なマンツーマンではございません。トレーナー2名と最大2名のお客様が同時で施術する場合がございます。もし完全マンツーマンをご希望の方は同じ時間帯に他のお客様を入れない等ご対応が可能ですので、お気軽にご相談ください。
Q.予約は事前予約制ですか
基本的には前日までのご予約をお願いしております。場合によっては当日の予約も受け付けておりますのでお気軽にお申し付けください。
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