お客様の声や結果をご紹介します

20代後半女性
ヒップメイクプログラム45分
期間3ヶ月！

当ジムに通うきっかけと、選んだ理由を教えて下さい。

ヨガインストラクターとして人前に立つ時に、体のメリハリがほしかったので、筋トレしようと思いました。特に自分では見えない後ろ姿、お尻まわりがレギンスを履いた時に気になってました。

当ジムを初めて体験で来られた際はどんなイメージでしたか？

普段の日常生活や運動習慣を聞いてくださり、体験の時から親身になってアドバイスいただきました。トレーニングも2種目ぐらい？しました。看板犬のバブルくんも写真通り可愛いです。

入会する前に不安な事や、心配な事はございましたか？

特になかったです。ヒップトレーニング期間は3ヶ月とホームページでは決まってましたが、それはあくまで目標なので、個人のモチベーションやライフスタイルに合わせてトレーニング組んでもらえて、融通がきいていると思いました。

入会後、トレーニングをされて身体の変化や、日常生活での変化などはありましたか？

朝食ではタンパク質が不足しやすいので、プロテインを飲んだりして、バランスの良い食事を心がけてます。ジムでは筋トレ、家ではストレッチやフォームローラーを使ってほぐすことを頑張ってます。

目標に向かってトレーニングを続けられていて、良く食べていたものはありますか？

小腹が空いたら、お菓子を食べるのではなくプロテインバーを食べました。でも、ちょくちょく食べないようにしっかり主食を食べるようになりました。

ヒップメイクプログラムをやって良かったなと思う所を教えて下さい。

鏡の前に立った時に自分の立ち姿を見る時間が増えました。自己肯定感が上がりました。

これからダイエットをお考えの方にアドバイスはありますか？

すぐに痩せたい、結果をだしたいっていう気持ちになりますが、焦らずに今できることに取り組みましょう♪