お客様の声や結果をご紹介します

20代前半女性

当ジムに通うきっかけと、選んだ理由を教えて下さい。

とあるYouTuberの方が「体を変えたかったら筋肉で人生が変わったトレーナーのトレーニングを受けるといい」と仰ってて、ホットペッパーで調べて出てきたトレーナーさんが大会出場経験のある小林さんだったからです！

当ジムを初めて体験で来られた際はどんなイメージでしたか？

実際の食生活や体型の気になるところ、プロテインについて詳しく教えて頂いたり丁寧にカウンセリングしてくださり、何より「運動をする人が増えるのが嬉しいです！」とこのジムなら続けられそう！と思いました！

入会する前に不安な事や、心配な事はございましたか？

正直なところ、通われている方々は大会に出られるようなもともと運動をしっかりされている上級者向けのトレーニングが多いのかなぁ、私のような初心者が行っていいのかなぁと心配していましたが器具やフォームなどしっかり指導してくださるので、その不安もなくなりました！

入会後、トレーニングをされるのが初めてでしたが、不安な事や、身体の変化や、日常生活での変化などはありましたか？

仕事が体力の要る仕事で、翌日の筋肉痛などが不安でしたがその都度ストレッチなど自宅でもできるケアを提案してくださって気にかけるようになりました！身体つきも筋肉がついて、以前は着るか迷っていたお洋服も選ぶようになったり、食事にも気を使うようになりました！

目標に向かってトレーニングを続けられていて、良く食べていたものはありますか？

トレーニング🟰鶏胸肉というイメージがありますが、飽きてしまったり、味付けが単調になるので魚類からもタンパク質を摂るようになりました！トレーニング中の会話でもどういうものを取り入れるのが良いかなど、お話が聞けるのでメニューにも困らなかったりします！

ダイエット、筋力アップをやって良かったなと思う所を教えて下さい。

小さい頃からぽっちゃり体型で運動も苦手で、体型をカバーするようなお洋服を選びがちでしたが好きなお洋服を着られたり、筋力アップをすることで、体重にとらわれず　鏡で身体を見て判断するようになりました！

これからダイエット・筋力アップをお考えの方にアドバイスはありますか？

最初の数ヶ月は思ったより変化がないと、かなり心が折られると思いますが次第に変化が出てきたり、自分では変化に気づけないところもトレーナーさんが気づいてくださったりするので徐々に楽しくなってきます！ストレスを抱えないようにするのが良いと思います！