ブルータイガーフィットネスです！
皆さんはトレーニングを始めよう！と思った時
24時間ジム等の月額制ジムと、パーソナルトレーニングとで
悩まれたりされますか？？
今は月額制ジムもたくさん増えて、選べる選択肢がとても増えましたよね。
当ジムに来るお客様でも、悩んでパーソナルトレーニングを選ばれた方や
今現在も他ジムに通っているけど、やり方がわからなくて
うちと併用で来てくれている方もいらっしゃいます。
そう、これ！
やり方が間違っている可能性がある
ことがとても問題なのです。
例えばお尻を鍛えて丸くして、脚は細く引き締めたい
からジムに行き始めたのに
逆にお尻が四角くなって、脚が太くなってしまった！
なんてことが筋トレにおいてはあり得るのです(T ^ T)
そうならないためにも、正しいフォームで行うこと
また、自分に必要な種目、フォームを知ることがとても大切になってきます。
悩まれている方はまず、パーソナルトレーニングにお越しいただいて
必要なトレーニングやフォームを確認してもらうことがおすすめです♪
インスタグラムにフォームのエラーなどを動画にして載せております！
今現在ジムに通われている方でも、ぜひ参考にしてみてください^ ^
@aoi_btf
