お家でお腹やせ！腹筋チャレンジ

こんにちは！
寒くなってきて外に出るのが億劫になってきてはいませんか？

そんな方のために！
今日はお家でできるお腹やせ！

腹筋チャレンジの動画をアップしました♪

5種目かく20回の合計100回！

腹筋は場所をとらずサッとできるので
お家でぜひチャレンジしてみてくださいね。

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