今日は、お客様のビフォーアフターをご紹介します！
3ヶ月
ダイエットプログラム６０分コース
20代後半、男性のお客様
体重70.7kg～60.5kg
体脂肪率23.6%～18.2%
体重ー10.2kg
体脂肪率ー5.4%
素晴らしい結果となりました(^^)
日々運動の習慣が無く、トレーニングも初心者の方でしたが、健康的に痩せたいという目標があり、ダイエットをしました！
日々の食生活、トレーニングの習慣を変えなければならないので、最初はすごく不安だったそうですが、始まってみたら楽しくてあっという間に3ヶ月が過ぎてしまいました(^_^)v
これから目標としている体重まであと少しなので、引き続き頑張りましょうm(_ _)m
今後とも宜しくお願い致します！
