皆さん、こんにちは！
お客様のビフォーアフターをご紹介します！この方は他のダイエットジムを利用した後に、食事の指導無しでダイエットをもう少しやりたいと言う目標があり、ダイエットを３ヶ月スタート致しました！
他のジムでは出来なかったというトレーニングを行うことで、身体のレベルアップができ筋肉も付き見た目もさらに変わりました！
食事の方法は、様々なのでお客様に合った食事のプランを提案させていただきました！
無理なくダイエットをする事ができたので、食事を我慢するストレスは多少ありましたが、健康的に身体を変化させることができました(^_^)
結果
体重 77kg→73.5kg
体脂肪率 22.2%→20.6%
体重 ー３.５kg
体脂肪率 −１.６％
過度なトレーニングや、食事制限は身体に負担もかかりますし、リバウンドしやすい身体になってしまいます。
ですので、自分に合った食事、トレーニングをすることで思ったよりも楽しくダイエットをする事ができますよ！
中々自分1人ではダイエットやボデイメイクが上手くいかないなーと思う方は、ぜひ一度後体験にお越しくださいませ(^_^)
女性トレーナーも在籍していますので、女性の気になるお悩み相談もお気軽にできますので、ぜひご来店ください！
皆様のお問い合わせ、ご来店お待ちしておりますm(_ _)m
