筋トレ初心者の方や筋トレを始めようと調べている方はよく
「PFCバランス」という言葉を聞くかと思います。
そこで、YouTubeにて PFCバランスとは何なのか
お話動画を載せました♪
筋トレを始めたけどなかなか体が変わらない、痩せない、ボリュームが出ない
結果に悩んでいる方は、もしかすると食事が良くないのかもしれません。
せっかくトレーニングを頑張っているんだから、効率よく身体を変えていきたい
ですよね！
正しい栄養を必要な分だけ取り入れながら、トレーニングをしていくことは
とても大切です。
動画でPFCバランスとは何か、説明させていただきました！
よかったらみてもらえると嬉しいです(^_^)v
YouTube「あおいちゃんねる/成瀬葵」で検索してみてください♪
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