PERSONAL CLASS
５つの美尻コース
身体の変化やたるみが気になり始める
女性向けの1ヶ月集中型の部位別パーソナルプログラムです。
女性の身体の悩みで上位を占める
「ウエスト」「お尻」「脚」「背中」「二の腕」の
5コースから選択できます。
全世代の女性に向けた「美」と「しなやかさ」を兼ね備えたボディデザインプログラム
トレーニング業界におけるボディメイクプログラムは、筋力トレーニングだけに特化したサービスや、
しなやかさ（ピラティス、ヨガ）だけに特化したサービス。
といった特定の運動プログラムで完結させる方法が主流といった背景がある。
但し、女性は、ライフステージごとに様々な美容および健康課題があり、闇雲に筋力トレーニングを行う。
柔軟性があればそれで済む。という対処法だけでは真の課題解決には至らない事が想定される。
よって、女性にとって本当に必要な「美と健康」づくりは、
特化性の運動プログラムに偏るのではなく、多角度からアプローチしたトレーニングを世代に合わせ実施する事で、
多様性を持った身体づくりがはかれ、イキイキと活動できる女性が増えてくるのではないかと考える。
トレーニングの特徴
自重トレーニングを中心とした筋力維持向上
自重トレーニングを中心とした筋力維持向上
自重トレーニングを中心とした筋力維持向上
５つの美尻コース
COURSE１
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COURSE2
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COURSE3
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COURSE4
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COURSE5
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プログラムの流れ
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カウンセリング
カラダ測定
カラダ測定
カラダ測定
カラダ測定
プログラムコース & プライス
1ヶ月 / 週２回 / 30分
36,000円（税込 40,000円)